Schon im zweiten Jahr bietet der Seniorenbeirat der Stadt Unterschleißheim nicht nur den Seniorinnen und Senioren, sondern auch allen Interessierten die Möglichkeit, die einzelnen Sportgeräte im Rolf-Zeitler-Park kennenzulernen.
Der Physiotherapeut Peter Rein erklärt die einzelnen Gerätschaften im Bewegungspark sowie deren korrekte Anwendung. Er weist die Teilnehmenden fachgerecht ein und macht auf Fehlbedienung aufmerksam. Des Weiteren geht er darauf ein, welche Geräte bei spezifischen körperlichen Beschwerden ein effektives Training bieten und welche eher kontraproduktiv sind. Es kommt auch viel auf die richtige Dosierung an. Und weniger ist oft mehr.
Ebenso wichtig sind die Ruhepausen zwischen den einzelnen Übungen. Und natürlich die gute Atmosphäre.
Bitte merken Sie sich folgende Termine vor:
Donnerstagvormittag von 10 bis 11 Uhr
- 05.06. / 19.06. / 03.07. / 17.07. / 21.07.2025
Donnerstagnachmittag von 16 bis 17 Uhr
- 12.06. / 26.06. / 10.07 / 24.07. / 07.08.2025
Die Teilnahme ist kostenlos, eine Anmeldung nicht erforderlich.
Wir freuen uns auf Sie!
Georg Billig
Beirat für Senioren